Anfängerkurse für Jung und Alt! - TSV Roßfeld Karate

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Anfängerkurse für Jung und Alt!

Kurse
Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.

In jedem Schwarzgurt steckt ein Weißgurt der niemals aufgegeben hat.


Kleidung - Bekleidung
Shotokan-Karate wird üblicherweise barfuß in einem weißen Karate-Anzug (Gi) mit einem weißen oder farbigen Gürtel ausgeübt. Anfänger können in den ersten Wochen selbstverständlich auch mit normaler Sportkleidung am Training teilnehmen.

Was wird gelehrt?
Grundtechniken
Folgende Techniken lernt ein Anfänger zuerst:
Rei Gruß,
Oi-Zuki Fauststoß
Age-Uke Abwehr obere Stufe = Jodan
Soto-Uke Abwehr mittlere Stufe = Chudan
Gedan-Barai Abwehr untere Stufe = Gedan
Mae-Geri Fußstoß nach vorne
Shuto-Uke Handkanten-Abwehr
Gyaku-Zuki Fauststoß-Gegenangriff
Yoko-Geri Fußstoß zur Seite

Grundstellungen
Grundtechniken werden in diesen Stellungen trainiert:
Shizentai Füße nebeneinander
Zenkutsu Dachi Vorwärtstellung
Musubi Dachi Grußstellung, Fersen sind geschlossen
Kokutsu Dachi Rückwärts-Stellung
Kiba Dachi Reiterstellung

Kommandos
Wenn man jetzt noch die Kommandos:
Yoi (Achtung)
Yame (Ende)
Mawate (Wendung)
Kiai (Kampfschrei)
und die japanischen Zahlen von 1 bis 5 kennt kann man schon am Training teilnehmen.

1 Ichi
2 Ni
3 San
4 Shi
5 Go


 
Copyright 2015. All rights reserved.
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü